Auf unserer Ferienanlage in Dransfeld kann man sich an heißen Sommertagen im Spaßbad von kühlem Wasser erfrischen lassen. Darüber hinaus macht Schwimmen glücklich, ist gesund und hilft beim Abnehmen. Wem das noch nicht reicht, findet hier weitere Gründe, um ins kühle Nass zu steigen.
1. Schwimmen hilft beim Abnehmen
Die Bewegung gegen den Wasserwiderstand verbraucht vergleichsweise viel Energie. Wer 30 Minuten schwimmt, verbraucht dabei − je nach Technik und Intensität der Bewegung − ungefähr 400 Kilokalorien. Und: Überall dort, wo sich ein Becken (oder ein Meer oder ein See) befindet, kann geschwommen werden. So bleibt man auch im Urlaub fit.
2. Schwimmen verbindet
Mit anderen Menschen Schwimmen zu gehen oder einen Kurs beispielsweise für Aquagymnastik zu besuchen, fördert die Geselligkeit. Schwimmbadbesuche machen auch generationenübergreifend Spaß und sind somit ideale Unternehmungen mit den Enkeln.
3. Keine Materialkosten
Wer einmal schwimmen kann, braucht künftig nur noch Wasser, um die Sportart auszuüben. In öffentlichen Gewässern wie Flüssen und Seen ist der finanzielle Aufwand gleich Null. Abkühlung an heißen Tagen, Eisbaden an Neujahr – schwimmen geht immer und auch außerhalb von Schwimmhallen und Freibädern.
4. Schwimmen macht glücklich
Schwimmen ist ein Ausdauersport, der sich hervorragend zum inneren Ausgleich eignet. Die gleichmäßige Betätigung lässt Stress und Sorgen des Alltags vergessen, stabilisiert Puls und Atmung und hinterher ist man erschöpft, aber zufrieden und fröhlich.
5. Neue Möglichkeiten
Schwimmfertigkeiten öffnen die Tür zu zahlreichen anderen aufregenden Wassersportarten wie Surfen, Tauchen und Wasserski.